TARIXIY MALUMOTLAR / ТАРИХИЙ МАЛУМОТЛАР / MOZIYDAN SADO / TARIX / JAHON TARIXI / O'ZBEKISTON TARIXI / AMIR TEMUR HAQIDA / BOBUR HAQIDA / ALISHER NAVOIY HAQIDA / TARIXIY YANGILIKLAR / 24 SOAT TARIXIY MALUMOTLAR
TUSH TABIRI / TUSHLAR TABIRI / ТУШ ТАБИРИ / ТУШЛАР ТАБИРИ / ТАБИРЛАР / ТУШ КУРГАНДА / ТУШДА КУРСА / ТУШДА ИЛОН КУРСА / ТУШДА КУЧУК КУРСА / ТУШЛАР ХАКИДА
Испаниялик шифокорлар иммунитет тизими ишлашини қўллаб-қувватлайдиган маҳсулотларни санаб ўтдилар.
Рўйхат бошида бактерия, вирус ва тери касалликларидан ҳимоя қиладиган – саримсоқ келтирилган. Ундан кейин витаминларга бой бодом ва нафас олиш йўллари ҳимояловчи черника санаб ўтилган.
Бундан ташқари, шифокорлар товуқ ёки курка шўрвасини рационга қўшишни тавсия қилишди. Бундан кейин рўйхатда бета-каротинга бой ширин картошка ва брокколи ўрин олган. Шунингдек, қўзиқорин, қора шоколад, цитрус мевалари, анор, киви, папайя, исмалоқ, буғдой новдаси, моллюска ва устрица ҳам киритилган.
Шифокорлар иммунитетни мустаҳкамлайдиган зираворлар орасида занжабил ва куркума, ичимликлардан эса – яшил чой ва кефир деб айтдилар.