TARIXIY MALUMOTLAR / ТАРИХИЙ МАЛУМОТЛАР / MOZIYDAN SADO / TARIX / JAHON TARIXI / O'ZBEKISTON TARIXI / AMIR TEMUR HAQIDA / BOBUR HAQIDA / ALISHER NAVOIY HAQIDA / TARIXIY YANGILIKLAR / 24 SOAT TARIXIY MALUMOTLAR
TUSH TABIRI / TUSHLAR TABIRI / ТУШ ТАБИРИ / ТУШЛАР ТАБИРИ / ТАБИРЛАР / ТУШ КУРГАНДА / ТУШДА КУРСА / ТУШДА ИЛОН КУРСА / ТУШДА КУЧУК КУРСА / ТУШЛАР ХАКИДА
Диетолог Марина Макишининг гапига қараганда, биз кунда истеъмол қиладиган бир қатор маҳсулотлар аслида саломатлик кушандаси экан. Худди ўшаларнинг рўйхати бошида шакар туради. Айнан шакарни кўп истеъмол қилиш туфайли дунёда ёши 40 дан ошганлар орасида қандли диабетга учраганлар кўпчиликни ташкил этади.
Кофе ҳам соғлиқ учун фойдали деб бўлмайди. Унинг ўрнига цикорий ичилса, фойдадан холи бўлмаскан. Бу маҳсулот артериал қон босимига салбий таъсир кўрсатмас экан. Аксинча, ошқозон учун фойдали клетчаткаларга эга.
Оқ буханка нон ҳам қондаги қанд миқдорини оширади. Унинг ўрнига қора нон истеъмол қилиш тавсия этилади.